Нещодавно European Journal of Nutrition опублікував результати вражаючого дослідження. Іспанські вчені спостерігали за раціоном 3 454 літніх людей і встановили, що щоденне споживання йогурту знижує ризик захворювання на діабет на цілих 40-45%.

(далее…)