Если человек придерживается правильного режима сна (спит по 8 часов), то впоследствии он вряд ли столкнется с болезнью Альцгеймера. Это значительный совет для молодых людей и лиц средних лет. Будто показали исследования, концентрированный сон помогает мозгу обработать и скопить воедино мемуары о минувшем дне, тем самым, укрепляя память и усиливая процесс обучения, пишет The Daily Mail.