бессонницу

Врачи узнали, как победить бессонницу, не навредив организму

Врачи узнали, как победить бессонницу, не навредив организму

Нередко люди с хронической бессонницей со временем начинают увеличивать дозу снотворных. Но, как показал анализ, это неверный подход. Ученые Медицинской школы Перельмана предлагают переключиться на другой режим — уменьшить дозировку наполовину или включить в терапию плацебо, передает Medical News Today. Уменьшенная дозировка реального препарата вкупе с плацебо сможет сократить объемы потребляемых снотворных, что позволит длительное время использовать препараты.

(далее…)

Эксперты доказали: бессонницу реально победить с помощью психолога

Эксперты доказали: бессонницу реально одолеть с помощью психолога

Многие люд страдают от бессонницы. Чтоб избавиться от этой проблемы, необходимо побороть ярость и фрустрацию. И, на самом деле, довольно всего одного часа специальных занятий, дабы обессилить негативные проявления, связанные с бессонницей, пишет The Daily Mail. Главное — человек должен ассоциировать спальню лишь со сном, причем, в позитивном ключе.

(далее…)

Новости медицины ! © 2014