Учеными доказана польза прогулок на природе для психики человека


Прогулки в природе оказывают благоприятное влияние на нервную систему человека: они способствуют снижению стресса и тревожности, снижая, таковым образом, риск возникновения депрессивных состояний.

Пахота в том, что люди, гуляющие и наслаждающиеся натурой, в меньшей степени зацикливаются на своих разочарованиях и отрицательных мыслях о себе. Тогда как прогулки после городу не оказывают такого же результата, заявили ученые из Стэнфордского университета.

Надобно отметить, что ранее было установлено, который переживания и навязчивые отрицательные мысли больше характерны именно жителям городов.

Во время изучения с участием 38 человек ученые провели увлекательный эксперимент. Половина из испытуемых прогуливались в протяжении 90 минут на природе, а остальные гуляли по городу. До и после прогулки соучастники эксперимента заполняли анкеты, при помощи коих ученые оценивали их психическое состояние; да проводилось сканирование головного мозга.

Оказывается, который у добровольцев, которые гуляли на природе, ыбло намного меньше негативных навязчивых мыслей. К этому же, согласно результатам сканирования, отдел мозга, несвободный с повышенным риском заболеваний психики, показывал наименьшую активность у людей, которые гуляли в природной кругу

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 03.07.2015

Медицина 2.0 / Основные новости / психиатрия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014