Что стресс делает с психикой


Наши ответа на стресс – это реакции на изменившиеся наружные условия с целью приспособиться к ним. Cтресс – логос многомерное: может быть как позитивным, этак и негативным, как физиологическим, так и психологическим

В силу воздействия стрессовой ситуации возможно возникновение этак называемых психосоматических заболеваний; однако возможен и иной сценарий, развивающийся альтернативно или же враз: возникновение психологических и даже психических нарушений, этак называемой психотравмы.

Именно о психологических нарушениях и психотравмах я и поговорим в данной статье. Итак, что а может сделать стресс с нашей психикой?

В-первых, вследствие стресса возможны нарушения сосредоточении внимания, расстройства памяти, замедление скорости ответов и мышления. Во-вторых, стресс может иметь своим следствием нарушения зрения, обоняния, вкуса, осязания – словом, перемены восприятия действительности (еще бы: если реальность так подводит – лучше ее не видать и не слышать, справедливо «рассуждает» наша дух).

Сложности могут возникнуть в области эмоций: появляются различные изменения от агрессии до апатии, с тревожности до полной «расторможенности». Однако в 1-ый очередь замечают поведенческие реакции, ибо они дают максимум неудобств не только самому люду, испытавшему стресс, но и его окружению – к ним касаются заикание, проблемы в сексуальной сфере, возникновение асоциального действия.

В случае же, если человек подвергся влиянию чрезмерно сильного или длительного стресса, появляется так называемая психотравма – реакция на очень сильный источник стресса, выходящий за границы обычного человеческого опыта (война, стихийное удар, вооруженное нападение, тяжелое заболевание на границы жизни и смерти – то есть не избитые пробки на дорогах и козни начальника, а вещь из ряда вон выходящее). Психотравма возможно возникнуть как у самого пострадавшего от стресса лица, так и у его близких: к примеру, описание ужасных событий, произошедших с ребенком, вызывает у родителей никак не меньший стресс, чем у него самого.

Психотравма отличительна тем, что разрушает весь привычный характер жизни человека (например, невозможно поддерживать старый уровень жизни после банкротства, или а вести прежний активный образ жизни за потери конечностей в автокатастрофе). Еще одним немаловажным признаком психотравмы является переживание человеком кошмара и одновременно беспомощности, бессилия перед произошедшими мероприятиях.

Реакции на психологическую травму могут иметься как непосредственные (в момент события), так и владеть далеко идущие последствия.

Непосредственно в момент стресса появляется шоковая реакция, когда сознание сужено и будто прожектор направлено сугубо на поиск выхода изо ситуации; далее следует реакция мобилизации, обладающая целью скорейшее и с наименьшими потерями осуществление сего выхода; в случае же, если ситуация никак не преодолена, наступает этап психофизиологической демобилизации, иногда организм сам себе более не товарищ и помощник, а скорее враг: происходит резкое падение защитных функций и появляется защитная реакция – отказ случившегося.

Это опасно, так как часто не хватает, как в притче о лягушке в кувшине, заключительных взмахов лапками, чтобы сбить масло и выкарабкаться из кувшина. А отрицание опасности чревато абсолютным саморазрушением – то есть возникновением заболевания либо гибелью под действием игнорируемой опасности (этак на сильном морозе неизбежно умирает почивший человек).

Однако если даже кто-ведь выбрался из стрессовой ситуации сравнительно безо потерь (по крайней мере, на первоначальный взгляд), то еще не факт, который все благополучно завершилось. Если организм израсходовал слишком много психических сил на совладание с стрессом, возможно возникновение так называемого посттравматического синдрома – и чрез месяц, и через полгода, и даже через время. Вероятность его развития зависит от ступени подготовленности человека к стрессам и от его личных особенностей.

Понятно, что наиболее уязвимы небольшие дети, больные и пожилые люди. А вот дробления по половому признаку четкого нет: прежде традиционно считалось, что мужчины сильнее дам и способны вынести более сильные «удары судьбы». Впрочем за последние десятилетия мнение ученых некоторое количество изменилось: в целом женщины считаются более стрессоустойчивыми, чем мужчины, но здесь все индивидуально – дудки правил без исключений.

Каковы же симптомы посттравматичекого синдрома?

Во-первых, появляются этак называемые «симптомы вторжения»: в первую очередь, сие «флэшбеки» – мгновенные и неконтролируемые переносы сознания в начало ситуации (знакомый нашим родителям и старшим братьям будто «афганский», а нашим современникам – как «чеченский синдром»), вдруг накатывающие воспоминания о произошедшем, ночные кошмары в этот же сюжет; мучительные навязчивые мемуары; стирание граней прошлого и настоящего; у детей а, помимо всего прочего, ситуации непроизвольно копируются в играх (вот почему нам нужно иметься внимательными к их содержанию: нередко игра возможно рассказать нам о случившемся с ребенком несчастье, в ведь время как он сам, будучи эпатирован или напуган, замкнется в себе).

Во-2-ой, появляются «симптомы избегания» – когда травматический эксперимент вытесняется из сознания. Реальность оказывается так страшной и непереносимой, что сознание отказывается нее принять. Избегание порой настолько тотально, который случаются провалы в памяти – в памяти «стирается доступ» никак не только к информации и травмирующей ситуации, но и к всему, что так или иначе сопряжено с ней. Избегание может касаться и мыслей, и происшествий, и даже людей, каким-либо образом с стрессом связанных: человек отказывается узнавать этих, кто попал с ним в аварию или «забывает», идеже и когда все произошло.

Еще одним свойством является группа «симптомов гиперактивации», повышенной возбудимости лица: у него нарушается сон (он не возможно заснуть и/или мучается бессонницей); появляются вспышки бешенства, агрессии, неоправданные реакции испуга, трудности с сосредоточиванием внимания; постоянно напряжены мышцы, словно в пребывании «повышенной боеготовности» (что чревато возникновением психосоматических болезней) – особенно мышцы шеи и плечевого пояса (салют остеохондрозу!). Если человек не скидывает это напряжение, оно становится хроническим, а в что это может вылиться – уже ыбло сказано в предыдущей статье о стрессе.

Более ответственными реакциями на травмирующую ситуацию можно находить развитие неврозов: неврастенических (вследствие истощения сердитой системы развиваются депрессивные состояния), истерических (начало тиков, парезов, пропажи слуха, голоса – все сие характерно преимущественно для людей так нарекаемого «художественного типа») и неврозов навязчивых состояний (больше страхов – этот тип реакции характерен про людей мыслительного типа).

Самой фатальной ответом на стресс можно считать суицид.

Этак что же, неужели мы не можем подлинно противостоять этому монстру современности и неизбежно осуждены становиться его жертвами? Конечно же, сие не так. В нашем арсенале, оказывается, цельный набор приемов совладания с такими ситуациями, выковываемый годами. Эти приемы называются в психологии копинг-стратегиями и презентуют собой системы поведения по сознательному овладению обстановкой для уменьшения вредного влияния стресса.

Врачебная наука 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 29.06.2015

Медицина 2.0 / Основные новости / психиатрия

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014