Людям с больным сердцем нужно двигаться каждые 20 минут

Людям з хворим серцем потрібно рухатися кожні 20 хвилин

К таким выводам пришла команда канадских ученых.

24 ноября 2018, 11:00

Источник: Ведомости

Людям с заболеваниями сердца рекомендуется двигаться через каждые 20 минут, чтобы продлить жизнь, согласно данным нового исследования Университета Альберты. (далее…)

Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году

В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные койки для пациентов и организованы новые выездные патронажные службы. Об этом заявила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова в рамках Глобальной конференции по первичной медико-санитарной помощи. (далее…)

Вакцинация от гриппа: статистика, динамика, перспективы

Грипп – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний в мире. Наибольшее распространение он получает в холодное время года, ведь низкие температуры и сухой воздух в помещениях способствуют повышению стойкости вируса гриппа. Согласно статистике Европейского регионального бюро ВОЗ, в Европе от гриппа и связанных с ним заболеваний ежегодно умирает около 44 000 человек, а в мировых масштабах эта цифра достигает 650 000 человек.
Наиболее эффективный способ предупреждения этих смертей – вакцинация, позволяющая организму выработать иммунитет против наиболее распространенных в этом сезоне штаммов вируса гриппа. (далее…)

Соль: учимся соблюдать меру

Знаете ли вы, что избыток соли в рационе может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а ее недостаток – к нарушению работы жизненно важных органов? Сегодня мы разберемся в том, почему так легко съесть больше соли, чем вам нужно, и как сбалансировать содержание хлорида натрия в своем рационе. (далее…)

Тренировки для пожилых людей: где, когда и как

Многие считают, что потребность в физической активности с возрастом снижается. Это не так: умеренные тренировки необходимы в любом возрасте, и пожилые люди не должны отставать. Статистика ВОЗ утверждает: гиподинамия – четвертый по значимости фактор риска смерти во всем мире. Недостаток движения ослабляет сердечно-сосудистую систему, способствует повышению давления и возникновению таких заболеваний, как ишемия, диабет, инсульт, рак молочной железы и толстой кишки, даже депрессия.
Врачи во всем мире говорят пожилым людям больше двигаться, чтобы предупредить возможные проблемы со здоровьем и снизить риск появления неинфекционных заболеваний. Основная цель занятий в этом возрасте – поддержание тонуса скелетной мускулатуры и суставов, сохранение здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, развитие чувства равновесия.
Какие упражнения наиболее полезны для людей старше 65? (далее…)

Как выбрать обезболивающие препараты

Терпеть боль или принять обезболивающий препарат? Наверняка большинство людей выберет второе, да и врачи не рекомендуют терпеть боль, напоминая при этом, что нужно обязательно выяснить и устранить причину боли. Однако бывают моменты, когда обратиться к врачу нет возможности и приходится некоторое время заниматься самолечением. Это, безусловно неправильный подход, ведь принятие болеутоляющих препаратов может запутать врача, исказив картину болезни, однако в некоторых случаях все же приходится принимать обезболивающие. Но как подобрать максимально правильный препарат, который позволит быстро и без последствий купировать болевой симптом? (далее…)

Важные правила детской гигиены

Согласно данным ВОЗ, около трех миллионов детей младше 5 лет ежегодно умирают от болезней, связанных с окружающей средой: острых респираторных инфекций (1,6 миллиона), диареи (1,5 миллиона) и других. Большинство случаев таких заболеваний приходится на страны с низким уровнем санитарии, но развитые страны эта проблема тоже не обходит стороной.
По разным оценкам, от 50% до 90% подобных заболеваний можно предотвратить, если соблюдать правила гигиены. Особенно это касается детей, ведь паттерны поведения закладываются именно в раннем возрасте. Задача родителей – научить своего ребенка основам гигиены и показать, почему это так важно. (далее…)

Новости медицины ! © 2014