Зеленый чай снижает уровень стресса

Исследователи из Университета Суинберна изучали L-тианин — соединение из зеленого чая. Они обнаружили: напиток neuro BLISS, содержащий немало L-тианина, снижает степень кортизола (гормона стресса) у здоровых молодых людей. Специалисты сделали добровольцам магнитоэнцефалографию, пишет Zee News.

Изыскание показало, что в мозге у участников после употребления напитка стал превалировать альфа-ритм. Он соответствует состоянию спокойного бодрствования. То кушать, уровень стресса у добровольцев гораздо снизился.

От стресса спасают и другие продовольствие, например, черника, богатая витамином С и антиоксидантами. Еще одинешенек антистрессовый продукт — молоко. Его неплохо использовать в качестве дополнительного источника энергии. А миндаль богат витаминами В2 и Е. Они позволяют укрепить иммунную систему, способную проявлять чрезмерную активность при стрессе.

Medicini.info | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014