Великий пост 2015: как поститься

23 февраля у православных христиан начался Великий пост 2015, какой завершится 11 апреля накануне Пасхального воскресенья. Портал о здоровье LIKAR.INFO напоминает читателям, будто поститься, чтоб очистить душу и тело, и не утерять здоровье.

Сообразно церковному уставу, во пора поста невозможно есть мясо, рыбу, яйца, молочные продовольствие. Рыбные блюда разрешены лишь на праздники Благовещения и в Вербное воскресенье. Сообразно правилам строгого поста, понедельник, окружение и пятница – дни сухоядения. В эти дни разрешено кушать только фрукты, овощи, орехи, семена, черноволосый хлеб, тянуть воду. Во вторник и четверг едят горячую пищу без масла (овощные супы, каши на воде, вареные и запеченные овощи). В субботу и воскресенье можно использовать для приготовления пищи растительное масло.

Современные люд составляют себе индивидуальное меню, соблюдая основные ограничения и запреты – несогласие от пищи животного происхождения, алкоголя, сладостей, курения.

  • Выбирайте ограничение еды по силам. Если человек немало работает, невозможно лишать его горячей пищи. Пост соблюдается, чтоб духовно улучшаться, а не морить себя голодом. Приготовленная еда должна быть вкусной и полезной, однако простой и без излишеств.
  • Суровый пост неприемлем для детей до 16 лет, беременных, кормящих, больных людей.
  • Если дитя хочет поститься, лучше убедите его сознательно отказаться от любимых лакомств.
  • Если вы решили блюсти строгий пост впервой, то сухоядение может повергнуть к проблемам с ЖКТ, в частности, к запорам. Потому в дни сухоядения ешьте чернослив и курагу, запаренные водой, пейте побольше теплой воды, подслащенной медом.

Ограничение в употреблении некоторых продуктов – одна из составляющих Великого поста. Будто поститься, чтоб духовно подготовиться к празднованию Воскресенья Христова? В этот этап рекомендуется отказаться от развлечений, молиться, посещать святилище, проявлять смирение и каяться в грехах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что можно кушать в Великий пост?

Чем заменить мясо в пост?

Медицина, Красивость и Здоровье : Медицинский портал Likar.INFO

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014