Ученые обнаружили сильное природное успокоительное

Вчені виявили сильне природне заспокійливе

Омега-3 также позволяет улучшить работу мозга.

31 июля 2018, 12:05

Источник: Ведомости

Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 помогает существенно снизить уровень стресса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте университета. По словам специалистов, омега-3 обладает сильным седативным эффектом — успокаивает и позволяет избежать развития тяжелых депрессий. Также ненасыщенные жирные кислоты помогают снизить агрессию у детей, уверяют исследователи. Кроме того, в ходе исследования было установлено и другое важное свойство кислот омега-3, которые, как оказалось, позволяют улучшить работу мозга и восстановить утраченные с годами внимание и память. Отмечается, что одними из лучших источников омега-3 являются морепродукты и льняное семя. Ранее в июле американские ученые из Университета штата Иллинойс выяснили, что употребление омега-3 жирных кислот может предотвратить возникновение рака, а также остановить его рост и распространение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014