Ученые нашли способ омолодить мозг

Вчені знайшли спосіб омолодити мозок

Наиболее эффективными являются занятия аэробикой.

6 февраля 2019 года, 8:43

Источник: Ведомости

Регулярные аэробные нагрузки оказывают благоприятный эффект на когнитивные функции мозга, позволяя значительно омолодить его, сообщили ученые из Колумбийского университета.

Как уточняет портал Genetic Engineering & Biotechnology News, результаты исследования применимы к представителям любой возрастной категории. При этом с возрастом положительное влияние физических упражнений на организм только увеличивается.

Авторы исследования предложили 132 добровольцам в возрасте от 20 до 67 лет заниматься различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев. После окончания эксперимента специалисты оценили влияние упражнений на память, способность к концентрации внимания, организации деятельности и контроля поведения.

Положительные изменения были выявлены у всех 94 пациентов, которые полностью выполняли план нагрузок. При этом наиболее эффективными были признаны занятия аэробикой.

«Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительские функции мозга, но и увеличивалась толщина в области наружного слоя мозга», — пояснил ведущий автор работы Яков Стерн.

Ранее ученые Университета Макмастера (Канада) доказали, что физическая активность помогает побороть депрессию у пожилых людей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014