Соя и белок — ключ к сохранению фигуры, показал эксперимент

Соя и белок — ключ к сохранению фигуры, показал эксперимент

Диетологи предлагают после полудня отзывть предпочтение белковым и соевым продуктам. Это позволит управиться с голодом, тягой к вредной пищи и, будто следствие, сохранить фигуру, передает The Daily Mail. Причем, что было установлено впервой, такой порядок прекрасно работает и у взрослых, и у детей.

Доктор Хизер Лейди из Университета Миссури призывает всех подростков перекусывать белковыми и соевыми продуктами, отказавшись от продуктов, богатых сахаром и жиром. Подобная стратегия снижает вероятность того, что подросток вечерком будет кушать вредные продовольствие. Это доказал эксперимент с добровольцами 13-19 лет.

Помимо пищевого поведения, ученые оценивали расположение и работоспособность подростков. Оказалось, помимо позитивного влияния на пищевое поведение и силу голода, белковые и соевые продовольствие улучшали когнитивную функцию и расположение в течение дня.

Medicini.info | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014