Регулярное употребление орехов может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярне вживання горіхів може істотно зменшити ризик серцево-судинних захворювань

К такому выводу пришли шведские ученые.

19 апреля 2018, 10:16

Источник: Ведомости

Об их работе сообщает EurekAlert. В исследовании приняли участие 60 тысяч жителей Швеции в возрасте 45-83 лет. Добровольцы рассказали о свои пищевые привычки и образ жизни, после чего медики наблюдали за состоянием их здоровья в течение 17 лет. За это время у наблюдаемых было зафиксировано 4983 сердечные приступы, из которых 917 оказались смертельными, 3160 случаев сердечной недостаточности, а также 7550 фибрилляции предсердий (один из видов аритмии). Ученые установили, что у любителей орехов риск возникновения сердечной недостаточности ниже на 20 процентов. В то же время при употреблении порции орехов один-три раза в месяц фибрилляция предсердий встречается на 12-18% реже. Медики объясняют, что орехи являются источником здоровых жиров, минералов и антиоксидантов, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014