Регулярное употребление кофе сокращает риск ранней смерти

Регулярне вживання кави скорочує ризик ранньої смерті

Антиоксидантные растительные соединения, содержащиеся в кофе, благоприятно влияют на работу сердца.

2 сентября 2017, 21:08

Источник: Ведомости

Исследования испанских ученых показывают, что употребление четырех чашек кофе в день значительно сокращает вероятность ранней смерти. В ходе изучения 20000 человек в возрасте от 25 до 60 лет было установлено, что регулярное включение кофе в рацион может снизить риск смерти до двух третей. Эксперты, которые отслеживали людей в течение десятилетия, считают, что антиоксидантные растительные соединения, содержащиеся в кофе, благоприятно влияют на работу сердца и предотвращают рак.

Поскольку участники исследования были относительно молодые (средний возраст испытуемых составил 37 лет), средняя вероятность смерти в течение десяти лет была очень низкой — 1,7%. Но специалисты обнаружили, что риск смерти был еще меньше среди тех, кто пил кофе в больших количествах. Так, каждые две дополнительные чашки кофе были связаны с 22% -ным относительным снижением смертности, в то время как среди людей старше 45 лет этот риск снизился до 30%. У тех, кто пил по четыре чашки в день, наблюдалось 64% -ное сокращение риска смерти в сравнении с теми, кто никогда или редко потреблял кофе, а это означает, что абсолютный риск смерти составил менее 1%.

«Я бы посоветовала людям пить много кофе, так как это может быть полезно для сердца, — говорит кардиолог Адела Наварро. — Вероятно, полифенолы, содержащиеся в кофе, имеют противовоспалительный эффект, позволяя избежать риска ранней смерти . Кофе также содержит ряд соединений, кофеин, дитерпены и антиоксиданты, которые, как считают ученые, также оказывают защитное действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014