Регулярная сауна позволяет продлить жизнь — ученые

Регулярна сауна дозволяє продовжити життя - вчені

Сауну назвали ключом к долголетию

Она снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Ученые из Университета Восточной Финляндии установили, что ежедневное посещение сауны уменьшает кровяное давление, а также снижает на 50 процентов риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает Daily Mail.

 

Полный текст статьи этого исследования был опубликован в научном издании American Journal of Hypertension.

 

Сообщается, что в исследовании приняли участие 1621 человек в среднем возрасте, при этом кровяное давление у них был относительно высоким, около 140 на 90 миллиметров ртутного столбика.

 

 

Все добровольцы были поделены на несколько групп, в частности, первая от четырех до семи раз в неделю посещала сауну, вторая — два-три раза в неделю, а третья — раз в неделю.

 

В результате оказалось, что у тех, кто ходил в сауну дважды в неделю, риск кровяного давления уменьшился на 24 процента. А у тех, кто чаще навещал сауны, показатель вырос до 46 процентов.

 

Ранее Корреспондент.net сообщал, что ученые обнаружили у людей связь между шизофренией и сном.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014