Прогулки на природе полезны для психики

Как оказалось, прогулки на свежем воздухе способны освободить от депрессии. Это выяснили ученые изо Стэнфордского университета. В новом исследовании приняли деятельность 38 человек. 19 добровольцев в течение 90 исполнятся прогуливались на природе. Остальные гуляли после городу, рассказывает The Daily Mail.

До и за прогулки участники заполнили опросники, предназначенные про оценки психического состояния. Также исследователи просканировали ткань добровольцев. Специалисты обнаружили, что после прогулки в природе у участников возникало меньше навязчивых отрицательных мыслей. Данный тип мышления связан с ненормальными расстройствами.

Люди с навязчивыми негативными мыслями расположены прокручивать в уме свои неудачи и недостатки. После словам исследователей, этот тип мышления особенно свойственен городским жителям. Неудивительно, что гулянье по городу не помогала избавиться с таких мыслей. Кроме того, ученые увидели: у тех, кто гулял на природе, действенность в области мозга, связанной с высоким риском ненормальных заболеваний, оказалась ниже, чем у остальных волонтеров.

MEDdaily | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014