Продукты, которые опасно давать детям

Продукти, які небезпечно давати дітям

Диетологи советуют быть осторожнее даже с пищей, которую принято считать полезной.

Все мамы знают, что маленьким детям совершенно не подходят чипсы, газировка и картошка фри. Но, оказывается, список продуктов, которые не стоит давать детям до 3-х лет, намного шире.

Мясные и рыбные бульоны. При варке в них переходит слишком много экстрактивных веществ, которые раздражают уязвим желудочно-кишечный тракт ребенка. Поэтому лучше всего готовить супы на овощном бульоне, а мясо подавать отдельно.

Докторская колбаса. Вряд ли найдется мама, которая решит предложить ребенку сырокопченую колбасу со шпиком, а вот докторскую колбасу и молочные сосиски многие почему-то считают более безобидным вариантом. И зря — в них тоже слишком много жиров, соли и пищевых добавок, которые не пойдут на пользу ребенку.

Красная и черная икра. Мы наслышаны, что этот деликатес богат ценными жирами, а поэтому в праздник обязательно предложим такой бутербродик малышу. К счастью, большинство детей не разделяет наших увлечений, и это правильно. Через большое количество соли и раздражающего действия на пищеварительный тракт икра совсем не подходит малышам.

Морепродукты. Малыш с хорошим аппетитом, возможно, не откажется от отварных креветок или кальмаров. Но эти продукты трудно перевариваются и, следовательно, исключаются из детского и диетического питания.

Овощные соленья. Кабачковая икра, оливки, маслины, баночный огурчик — некоторых детей так и тянет на солененькое. Вот только давать ребенку такие блюда диетологи категорически не советуют из-за большого количества специй и соли, избыток которой грозит проблемами с почками.

Грибы. Ни лесные грибы, ни «невинные» парниковые шампиньоны не стоит готовить детям вплоть до школы. Этот продукт очень трудно усваивается и может вызвать у ребенка расстройство пищеварения.

Глазированные сырки. В составе этих лакомств — избыток сахара и жиров, ароматизаторы, эмульгаторы, стабилизаторы, а вот сыра там гораздо меньше, чем хотелось бы, поэтому выступать заменой этого важного продукта они не могут.

Мороженое. Прочитайте состав этого продукта, и сомнения, стоит ли давать его малышу, развеются сразу. Эмульгаторы, стабилизаторы, ароматизаторы, растительные жиры — и это еще не весь список компонентов, потенциально опасных для маленького ребенка.

Сдобные булочки. А также всякое сдобное печенье, вафли, торты. Сдоба создает большую нагрузку на неокрепшую поджелудочную железу ребенка. Кроме того, если речь идет про выпечку промышленного производства, это настоящий источник не только калорий, но и аллергенов — через множество пищевых добавок.

Шоколад. До 3-х лет детям не стоит давать его, поскольку какао часто вызывает аллергию. А если в шоколадки или конфеты добавлены искусственные вкусовые компоненты, риск аллергии становится еще выше.

Желудочно-кишечный тракт ребенка до 3-х лет способен переварить далеко не все продукты, которые появляются на столе у ее родителей. Так что, если вы не хотите спровоцировать у малыша аллергию или расстройство пищеварения, прислушаться к советам детских диетологов все-таки стоит.

Важно помнить, что культура питания должна соответствовать месту, где родился человек. Например, потомственные «середземноморці» могут даже в раннем детстве есть морепродукты без страха аллергии и несварение, а наши дети переносят их плохо. Так что осторожности требуют любые экзотические продукты, чуждые нашему среде и пищеварительной системе. К тому же зачастую они доходят до нас, напичканные антибиотиками и другими химическими веществами. И еще хочется добавить, что в выборе питания не стоит отделять ребенка от себя. Вы — семья, и все вместе должны питаться здоровой пищей. А перечисленные продукты относятся к числу тех, которыми не стоит злоупотреблять даже взрослым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014