Открытие: соленья спасают от социофобии

Эксперты из Университета Мэриленда обнаружили связь меж ферментированными продуктами питания и социофобией (социальным беспокойным расстройством). У участников нового исследования, регулярно использовавших соленые огурцы, квашеную капусту и кимчи (заостренную корейскую закуску), уровень невротизма оказался далее, чем у тех, кто не любил соленья.

Ученые говорят: пробиотики (полезные для здоровья мельчайшие организмы) из ферментированных продуктов нормализуют микрофлору кишечного тракта. Вероятно, благодаря этому снижается уровень неприятности, пишет Zee News. Так, судя по целому, кишечные бактерии способны влиять на средство психического здоровья.

Также победить социофобию могут помочь йога и другие расслабляющие упражнения. По речам ученых из Королевского университета, релаксация в корне изменяет мировосприятие людей, страдающих от социального беспокойного расстройства. Окружающая среда начинает казаться им меньше угрожающей.

MEDdaily | Новости медицины, здоровья и мед технологий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014