Медитация помогает человеку отказаться от курения. Причем этот способ бросить курить действует на человека подсознательно. Об этом заявили ученые из США.
.jpg "способ бросить курить")
Ученые Техасского университета и при сотрудничестве с Национальным институтом по злоупотреблению наркотиками провели исследование с участием 60 студентов, 27 из которых были курильщиками. Добровольцев разделили на группы. Одни осваивали техники релаксации, а вторых обучали медитации.
В начале эксперимента и через 2 недели мозг участников просканировали, а также измерили уровень углекислого газа у них в организме. Выяснилось, что этот показатель у многих курильщиков из группы медитации снизился на 60%. При этом студенты считали, что курят в том же объеме, но в действительности деле они неосознанно стали курить меньше.
По словам авторов эксперимента, техника медитации повышает активность в областях мозга, которые связаны с самоконтролем. Исследования, проведенные ранее, показали, что у курильщиков эта активность снижена.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Легко ли бросить курить?
Медитация против депрессий и неурядиц
Медицина, Красота и Здоровье : Медицинский портал Likar.INFO