Медики разрешили гипертоникам есть свинину

Диета DASH разработана для профилактики и лечения гипертонии. Людям с повышенным давлением рекомендуется применять много фруктов, овощей, цельных злаков, орехов, обезжиренных молочных продуктов, орехов, рыбы и мяса птицы. Также им следует ограничить потребление жирных продуктов, красного мяса, включая свинину, и продуктов, содержащих добавленные сахара, пишет Zee News.

Ученые из Университета Пердью говорят, что такие рекомендации не дают гипертоникам разнообразить собственный рацион. Специалисты провели изыскание. Они выяснили, что за 6 недель артериальное давление снижалось будто при диете DASH с курицей и рыбой, этак и при этой диете со свининой.

Исследователи добавляют: мясо надлежит быть постным и необработанным, а порция — небольшой. Уместно, другое недавнее изыскание показало, что употребление животных и растительных белков защищает от гипертонии. Аминокислоты, содержащиеся в белковых продуктах, расширяют сосуды и снижают давление.

Medicini.info | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014