Грецкие орехи улучшают деятельность мозга

Волоські горіхи покращують діяльність мозку

Особенно важно есть орехи в подростковом возрасте.

10 июля 2017, 11:10

Источник: Ведомости

Употребление грецких орехов в подростковом возрасте улучшает работу мозга во взрослой жизни.

Подростки должны регулярно есть грецкие орехи, если они хотят, чтобы их мозг хорошо функционировал в старости, говорят французские ученые из Национального института здоровья. По словам специалистов, орехи, богатые жирными кислотами Омега-3, полезные для мозга молодых людей, развивается . При этом подростки, которые не получают достаточного количества питательных веществ, подвержены повышенному риску потери памяти в зрелом возрасте, предполагают эксперты.

В ходе испытаний ученые кормили одну группу мышей подросткового возраста сбалансированным рационом, в то время как вторая группа имела другой рацион питания, в котором не хватало жирных кислот Омега-3. Полученные результаты показали, что грызуны из второй группы имели сниженные уровни питательных веществ в префронтальной коре и прилегающем ядре головного мозга. Первый регион играет важную роль в регуляции эмоций, в то время как последний связан с наркоманией. Таким образом, плохое качество питания ослабляла связи между нейронами в этих регионах, ухудшая развитие мозга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014