Фитнес помогает избежать рака груди

Чтобы снизить вероятность рака груди, женщинам в постменопаузе нужно стараться избавиться от лишних жировых отложений. По итогам нового исследования канадские ученые советуют женщинам в этот период жизни заниматься фитнесом.

В исследовании участвовали 400 женщин в постменопаузе, индекс массы тела которых составлял 22-40 (от нормального веса до ожирения). Участниц разделили на 2 группы. Первая группа занималась фитнесом 5 часов в неделю, а вторая – 2,5 часа. Рацион питания женщин не менялся. Занятия продолжались в течение года. В результате, по оценкам исследователей, в первой группе участниц риск развития рака груди снизился на 6,9%, а во второй – на 4,6%.

Такие цифры ученые объясняют снижением количества лишнего жира в организме. Те, кто больше тренировался, потеряли больше жировых отложений на талии. Накопление этого жира связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома, диабета 2 типа и рака.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лечение рака молочной железы

Популярные виды фитнеса

Медицина, Красота и Здоровье : Медицинский портал Likar.INFO

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014