Эксперты советуют беременным женщинам кушать много рыбы
Рыба богата жирными кислотами омега-3, соединениями, важными для развития мозга и глаз ребенка. Кроме того, жирные кислоты омега-3 защищают мозг от токсичных соединений ртути. Человечий организм не может вырабатывать эти кислоты, потому беременные женщины непременно должны вводить рыбу в собственный рацион. Специалисты советуют им кушать рыбу, будто минимум, 12 один в неделю.
Исследователи наблюдали примерно за 1500 беременных женщин из Республики Сейшельские острова в течение почитай 20 месяцев. Там люд едят рыбу в среднем по восемь один в неделю, гораздо чаще, чем в большинстве других стран. Женщины, которые ели рыбу во пора беременности, рожали более здоровых младенцев.
Недавно Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США опубликовало отчет, в котором сказано, что рыба чрезвычайно вредна для здоровья беременных женщин. Ученые полагают: плюсы и минусы от употребления рыбы необходимо пересмотреть.
Medicini.info | Новости медицины, здоровья и медицинских технологий