Дневной сон может спасти от смерти

Дневной сон помогает снизить риск сердечного приступа, выяснили греческие ученые.

Дневной сон может спасти от смерти

Ученые из госпиталя Асклепион Воула провели исследование с участием 400 мужчин и женщин, страдающих от высокого кровяного давления. Средний возраст участников – 61 год. Анализ показал, что у тех, кто выделял время на дневной сон, кровяное давление после этого снижалось на 5%. Кроме того, частота пульса приближалась к норме. По словам руководителя исследования Манолиса Каллистратоса, этого достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа. Наиболее оптимальными результаты оказались у участников, которые уделяли дневному сну примерно час в день.

По мнению авторов исследования, дневной сон следует сделать частью современного образа жизни, поскольку такая привычка действительно может спасти людям жизнь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Полезно ли спать днем?

ТОП-5 скрытых причин сердечного приступа

Медицина, Красота и Здоровье : Медицинский портал Likar.INFO

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014