Чистим печень от жиров и токсинов

Чистимо печінку від жирів та токсинів

Детоксикация — лучший способ защитить организм от вредных токсинов.

24 марта 2018, 7:46

Источник: Ведомости

Неправильный образ жизни, загрязнение окружающей среды может привести к накоплению токсинов и вредных веществ в организме. Они могут нанести серьезный вред вашему здоровью, передает Rus.Media.

Детоксикация — лучший способ защитить организм от вредных токсинов.

За очищение организма отвечает в первую очередь печень. Только она в состоянии провести фильтрацию, отделить полезные вещества от токсинов. После такой фильтрации печень преобразует токсины в менее опасные вещества, а затем выводит их из организма.

Вот главных 10 продуктов, которые помогут поддержать работу печени:

1. Чеснок: он богат селеном, который усиливает действие антиоксидантов и способствует очищению организма.

В чесноке содержится аминокислота аргинин, которая снижает давление в печени, витамин B6, который имеет противовоспалительный эффект, и витамин C — главный защитник организма от клеточного окисления.

2. Грейпфрут — отличный источник антиоксидантов и витамина С, он способствует естественному очищению печени. Все, что вам нужно сделать, это выпить стакан грейпфрутового сока утром.

Это будет стимулировать производство ферментов в печени, которые необходимы для устранения канцерогенов и токсинов.

3. Свекла и морковь:эти овощи богаты питательными веществами и здоровыми волокнами, которые вымывают токсины из печени и выводят их из организма. Кроме того, они очищают кровь, усиливает функцию печени.

4. Зеленый чай — один из самых полезных напитков для печени. В нем содержится антиоксидант катехин, который улучшает функцию печени и имеет множество преимуществ для здоровья.

5. Свежая зелень помогает печени нейтрализовать пестициды, химикаты и различные металлы. Рекомендуется потреблять ее каждый день, чтобы обеспечить печень мощной защитой и улучшить ее функцию.

6. Авокадо содержит много здоровых питательных веществ, самая ценная среди них — глутатион, который поддерживает функцию печени и способствует детоксикации. Обязательно потребляйте авокадо каждый день!

7. Яблоки помогают поддержать работу печени. Волокна в них связывают тяжелые металлы в толстой кишке и выводят их из организма. Они также содержат яблочную кислоту — натуральное средство, которое очищает кровь от опасных токсинов и канцерогенов.

8. Оливковое масло поддерживает печень — поглощает вредные токсины в организме. Покупайте только масло холодного отжима — оно является лучшим источником липидов, которые очень полезны для очищения организма от вредных веществ.

9. Куркума— уникальная специя, которая используется для приготовления многих блюд. Она способствует детоксикации печени и вымыванию канцерогенов. Куркуму можно добавлять в напитки и горячие блюда.

10. Лимоны или лимонный сок необходимы, чтобы предотвратить повреждение печени, простимулировать выработку ферментов, которые помогают ускорить пищеварение, выводит отходы и нейтрализует токсины.

Лучший способ обрести здоровье и поддержать работу печени — придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014