Продукты, которые улучшают работу мозга


Сомнительно ли вы этому удивитесь, но эксперты в который раз доказали, что натуральные продовольствие содержат в себе витамины и минералы, которые в книга числе улучшают работу мозга

Дело в книга, что в том числе в формировании человеческого разума участвуют полезные микроэлементы и витамины. Все они встречаются в организм с пищей, а значит по сути ваше выровненное питание с регулярным потреблением определенных продуктов оказывают большое влияние на ваш интеллект.

Например, в той а полезной морской рыбе содержатся жирные кислоты Туманность-3. Все они определяют качественный команда серого вещества в мозге. А вот молоко и снежные продукты продуктивно обеспечивают питание клеток мозга. Этак что помните, что постоянное употребление снежных продуктов в разы улучшает результаты пройденных волонтерами тестов на логику и память. Ну и никак не стоит забывать о бобовых, которые являются родником фолиевой кислоты и витаминов группы В, обеспечивающих тура памяти. Также среди полезных продуктов отыскиваются и томаты – источник ликопена, вещества, защищающего клеточки мозга от разрушающих воздействий. Причем, который интересно, количество ликопена в помидоре возрастает в движении термической обработки с добавлением растительного масла.

Врачебная наука 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 26.06.2015

Медицина 2.0 / Основные новости / неврология

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014