Аэробика улучшает активность мозга


Эксперты давно твердят о благотворном влиянии регулярных служб аэробикой на физическое состояние человека, в характерные черты в пожилом возрасте. А недавно специалисты Университета Отаго в Свежей Зеландии сообщили об их пользе и про умственного здоровья. Постоянные тренировки сохраняют и делают лучше в значительной мере когнитивные функции в течение целой жизни, передает Medical Xpress.

Развитие определенных психических заболеваний обычно связано у людей с годом. Специалисты проанализировали состояние ряда аспектов когнитивных функций мозга, в частности, присутствие выборочного внимания, способность выполнения задач в переключение, а также объем рабочей памяти. В изыскании выяснилось, что пожилые люди, ведущие деятельный образ жизни, показали более высокие итоги при прохождении психиатрических тестов, по сопоставлению с их сверстниками, которые не выполняли процедур.

Самый высокий показатель (на 37% вне) был отмечен у участников, регулярно занимавшихся аэробикой, около этом занятия растяжкой мышц такого результата не давали.

В момент тренировок, как поясняют ученые, сосуды расширяются, и все необходимые обильные вещества легко проникают в клетки головного мозга. Стоит отметить то, что у детей, а также людей взрослого возраста подобные результаты не наблюдались. Даже если если аэробные упражнения не оказывают воздействие на деятельность мозга у молодых людей, сие еще вовсе не означает, что их организму телесная нагрузка не приносит никакой пользы, будто отмечают авторы.

Тренировки ослабляют возрастное падение для выполнения каких-либо конкретных тем. Как оказалось, у пожилых людей она абсолютно воздействует на способность их к вождению. Эксперты заключили, что аэробные упражнения могут характер для человека простым способ оптимизации собственных когнитивных функций.

«Мы намерены провести доп исследование, с целью изучить подробнее влияние аэробики в молодых людей. Они в любом случае могут быть полезны для работы головного мозга и помогут предупредить старческое слабоумие», — подчеркнули авторы службы.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Дата публикации: 03.07.2015

Медицина 2.0 / Основные новости / неврология

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014