Целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит не является ни заболеванием, ни причиной лишних килограммов. Это серьезное изменение процесса микроциркуляции в жировой ткани и рост жировых клеток. В здоровой жировой ткани продукты жизнедеятельности клеток выводятся через клеточные мембраны без препятствий. В результате нарушения процесса микроциркуляции, в клетках задерживается лишняя жидкость. В результате этого клетки увеличиваются в размерах, накапливая в себе жиры, продукты распада, жидкость, токсины. Целлюлит присутствует у большинства женщин (80 - 95%), независимо от их возраста и комплекции. У мужчин целлюлит практически никогда не встречается. Чаще всего целлюлит появляется на бедрах, ягодицах и животе, в тех местах, где интенсивно накапливается жир.

Существует несколько стадий целлюлита. Первая стадия еще визуально не заметна. Но если процесс прогрессирует дальше, то жидкость уже с трудом выводится из организма, жировые отложения становятся плотнее. И на этой стадии уже можно увидеть «апельсиновую корку», если собрать кожу в складку. Причин возникновения целлюлита великое множество, основными из них являются плохая экология, неполноценное и неправильное питание, стрессы, наследственная предрасположенность, гормональные нарушения, нарушения обмена веществ, эндокринные нарушения, недостаточная физическая активность.

Для профилактики появления целлюлита, следует уделять своему телу внимание уже с началом юности : заниматься физкультурой, тренировать свои мышцы, следить за весом. Если целлюлит все же появился, то нужно обязательно прибегнуть к комплексу антицеллюлитных мер, чем быстрее вы начнете соблюдать этот комплекс, тем лучше. Борьба с целлюлитом вам предстоит сложная, но победить его все таки можно. Используйте комплексный подход к этой проблеме. Одновременное использование основных, рекомендуемых ниже мер, поможет справиться с целлюлитом.

Во-первых, необходимо следить за тем, что вы едите, не злоупотребляйте жирной пищей и не допускайте переедания. Во-вторых, на любой стадии целлюлита рекомендуется использование специального антицеллюлитного крема, который глубоко воздействует на кожу, выводя при этом излишки жидкости и продукты распада из подкожно-жирового слоя, ускоряет циркуляцию крови, в результате кожа подтягивается, приобретает упругость, уменьшает проявления целлюлита, корректирует фигуру (хотя на последних стадиях целлюлита сильно рассчитывать на помощь крема не приходится - эффект будет минимальный). В-третьих, основное требование, которое вам следует соблюдать, чтобы избежать целлюлита, - это повышенная физическая активность. Наиболее эффективны для этого гимнастика, езда на велосипеде, бег, плавание, прыжки, то есть все то, что способствует укреплению мускулатуры в проблемных зонах. И четвертое, хороший эффект дают ручной массаж и массаж щеткой, они повышают микроциркуляцию крови в коже. Более радикальные методы борьбы с целлюлитом вам предложат только в косметических салонах, такие как : мезотерапия, целлюлиполиз, гирудотерапия, прессотерапия.