Полезные статьи

Вакцинация от гриппа: статистика, динамика, перспективы

Грипп – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний в мире. Наибольшее распространение он получает в холодное время года, ведь низкие температуры и сухой воздух в помещениях способствуют повышению стойкости вируса гриппа. Согласно статистике Европейского регионального бюро ВОЗ, в Европе от гриппа и связанных с ним заболеваний ежегодно умирает около 44 000 человек, а в мировых масштабах эта цифра достигает 650 000 человек.
Наиболее эффективный способ предупреждения этих смертей – вакцинация, позволяющая организму выработать иммунитет против наиболее распространенных в этом сезоне штаммов вируса гриппа. (далее…)

Соль: учимся соблюдать меру

Знаете ли вы, что избыток соли в рационе может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а ее недостаток – к нарушению работы жизненно важных органов? Сегодня мы разберемся в том, почему так легко съесть больше соли, чем вам нужно, и как сбалансировать содержание хлорида натрия в своем рационе. (далее…)

Тренировки для пожилых людей: где, когда и как

Многие считают, что потребность в физической активности с возрастом снижается. Это не так: умеренные тренировки необходимы в любом возрасте, и пожилые люди не должны отставать. Статистика ВОЗ утверждает: гиподинамия – четвертый по значимости фактор риска смерти во всем мире. Недостаток движения ослабляет сердечно-сосудистую систему, способствует повышению давления и возникновению таких заболеваний, как ишемия, диабет, инсульт, рак молочной железы и толстой кишки, даже депрессия.
Врачи во всем мире говорят пожилым людям больше двигаться, чтобы предупредить возможные проблемы со здоровьем и снизить риск появления неинфекционных заболеваний. Основная цель занятий в этом возрасте – поддержание тонуса скелетной мускулатуры и суставов, сохранение здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, развитие чувства равновесия.
Какие упражнения наиболее полезны для людей старше 65? (далее…)

Как справиться с последствиями застолья?

Как обойти «контрудар» алкоголя

В первую очередь, как уйти от нежелания мозга погрузиться в сон на заслуженный покой? Во вторую, обойти необходимость чрезмерного принесения алкоголя в жертву? В третью, облегчить участь желудка и всей системы пищеварения от излишней работы во внеурочный час? Не забывая также об избыточной эмоциональной возбужденности и просто усталости мышц, держащих опорно-двигательный аппарат.

(далее…)

Держи ноги в тепле

23525

Чем ближе зима, тем чаще мы начинаем задумываться о зимней одежде и, еще больше об обуви. Что выбрать – красивую или теплую обувь? Каким сапогам отдать предпочтение – удобным или стильным? Как повествует нам народная мудрость, ноги обязательно нужно держать в тепле, остальные части тела тоже не желательно морозить, но позаботиться о ногах нужно в первую очередь. (далее…)

В Москве состоялось открытие филиала МЦ UNIMED

медцентр UNIMEDМеждународный медицинский центр МЦ UNIMED — яркий представитель мирового рынка высококлассных медицинских услуг. Центр сотрудничает с ведущими клиниками многих стран мира и постоянно расширяет сферу своей деятельности, тем самым облегчая пациентам организацию лечения в любой зарубежной стране.

(далее…)

Новости медицины ! © 2014