Как подготовиться к зачатию. Шпаргалка для будущих отцов

что нужно мужчине для зачатия ребенкаДо недавнего времени принято было находить, что в бездетности пары «виновата» женщина. На самом деле примерно в половине случаев вина того, отчего не получается зачать ребенка – снижение качества спермы и патологии сексуальный системы у мужчины.

За последние 50 лет среднее число активных половых клеток в сперме среднестатистического представителя сильного пола уменьшилось вдвое. Если ранее нормальным считался показатель в 60 млн клеток на 1 мл. семени, то сейчас и 20 млн. воспринимается без тревоги. При этом чем старше супруг, тем ниже этот показатель.

Безусловно, снижение качества спермы позволяют компенсировать достижения репродуктивной медицины. Благодаря процедуре искусственного оплодотворения (ЭКО) стать отцом можно даже при весьма плохих показателях качества спермы. Однако наслаждение это стоит недешево, и позволить его себе могут вдали не все.

Для тех, кто мечтает стать родителями, однако при этом не в состоянии найти десятки тысяч рублей для искусственного оплодотворения, существуют рекомендации, соблюдая которые можно повысить шансы на зачатие.

Предлагаем разобраться в информации о том, что помогает зачатию ребенка,  и будто обоснованы отдельный «истины» о с мужской фертильности.

Что нужно мужчине для зачатия ребенка?

В первую очередность, важно смекать, что готовиться к зачатию необходимо немножко-мало 2-3 месяца. Собственно столько времени требуется на созревание сперматозоидов в яичках и на дозревание их в придатках.

зачать ребенкаОдинешенек из самых важных факторов, влияющих на подвижность и жизнеспособность сперматозоидов – это температура, при которой они созревали. Нормальной является температура 35 °С. Половые органы у мужчины не зря расположены извне – таким образом температура в яичках поддерживается на пару градусов ниже температуры тела. Даже обыкновенный грипп и температура 38-39 градусов может стать тем фактором, что мешает зачатию ребенка. Организму потребуется два-три месяца, чтоб восстановиться от простуды длительностью итого несколько дней. Разумеется, вероятность зачатия сохраняется даже во пора лихорадки, однако шансы гораздо снижаются.

Внешняя температура также может повредить мужской фертильности. Потому негативно сказывается на фертильности регулярное визит бани и пристрастие мужчины к горячим ваннам. Будущим отцам стоит помнить, что любой поход в сауну чрез полтора-два месяца даст о себе знать низким качеством спермы. Этак что если вы планируете ребенка, от бани лучше на пора отказаться.

Уместно, бытует предложение, что тесные трусы-плавки вредят сперматозоидам, поскольку способствуют перегреву. Это верно лишь наполовину. На самом деле при ношении узких плавок температура тела повышается незначительно. Однако тесное белье заметно ухудшает кровоснабжение яичек и созревающие сперматозоиды не получают достаточного количества питательных веществ

Снизить качество спермы и послужить тем фактором, что мешает зачатию ребенка, могут определенные лекарства. Опасность в данном случае представляют даже обычные таблетки от головной боли. В целом, к лекарствам, которые «бьют в пах», относят:

  1. 1. Отдельный гормональные стероиды. Если вы активно занимаетесь спортом и принимаете препараты для быстрого роста мышц, будьте осторожны.
  2. 2. Антибиотики, которые назначают для лечения мочеполовой системы и почек.
  3. 3. Антибиотики из группы сульфаниламидов. Нередко их назначают при бронхитах, ангинах, пневмониях.
  4. 4. Глюкокортикостероиды – лекарства, которые принимают при аллергии и астме.
  5. 5. Отдельный средства от гипертонии (однако не все).
  6. 6. Цитостатики – лекарства, которые нередко применяют при злокачественных новообразованиях.
  7. 7. Обезболивающие из группы опиатов.
  8. 8. Гормоны тестостерона. Будто ни странно, собственно их назначают отдельный врачи, чтоб «улучшить спермограмму». А на самом деле при длительном приеме этих гормонов происходит возвратный эффект, называемый еще фармакологической кастрацией. Получая тестостерон извне, организм сам перестает его вырабатывать. Гормон от препарата попадает в кровь, тогда будто в половых железах (там, где он особливо необходим) его становится меньше. Подобный «перекос» гормонального фона нередко становится причиной бесплодия.

вредные привычкиНередко причиной того, отчего не получается зачать ребенка, становятся нервные стрессы. Проблемы на работе и разногласия в семье не проходят для мужского здоровья бесследно. Из-за стресса может повыситься половое тяга, однако фертильность при этом будет гораздо снижена. Вина  – кортикоидные гормоны, которые во пора нервных переживаний вырабатывают надпочечники. Они подавляют образование спермы, хоть по своей структуре и похожи на половые клетки.

Электромагнитные и радиоволновые излучения также опасны для будущих отцов. Разумеется, не стоит винить в бесплодии микроволновую печь и мобильный телефон, какой вы привыкли ходить на поясе. Однако если ваша труд связана с излучением в больших дозах, помните, что «издержки профессии» неизбежны.

Еще одинешенек неприятель мужского здоровья – химикаты, окружающие нас повсюду, начиная от продуктов питания и заканчивая пластиковыми бутылками. Фталаты, содержащиеся в пластиковой упаковке продуктов, при длительном хранении могут переходить в еду, а затем – в организм того, кто ее съест. Попадая в организм, они подавляют поступок мужских гормонов. Также среди врагов будущего отца надобно выделить консерванты, стабилизаторы, вещества, которые содержатся в некоторых моющих средствах. Пестициды и яды от насекомых-вредителей также весьма вредны.

  1. Перечисляя то, что может воспрепятствовать зачатию, невозможно не упомянуть об алкоголе и никотине.
  2. Систематическое употребление спиртных напитков значительно увеличивает риск того, что яйцеклетка оплодотворится патологическим сперматозоидом. Это повлечет за собой рождение ребенка с умственными и физическими отклонениями.
  3. Никотин, в свою очередность, пагубно влияет на концентрацию и подвижность клеток спермы.

Потому, чтоб зачать здорового ребенка, будущему отцу неплохо воздерживаться от курения и употребления спиртного 72-75 суток (или 2-3 месяца) до предполагаемого зачатия. Собственно столько длится этап «созревания» сперматозоидов в организме мужчины.

Многое зависит от рациона питания и пищевых привычек. В этап подготовки к зачатию особливо важно, чтоб стол было полноценным, богатым витаминами, минералами и аминокислотами. В ежедневном рационе непременно надлежит быть достаточное число овощей, фруктов, цельнозерновых круп, бобовых, орехов, молочных продуктов, нежирного мяса, морской рыбы и морепродуктов. А вот от полуфабрикатов, жирного, острого, копченого и консервов лучше вообще отказаться.

К сожалению, даже самые дорогие органические продовольствие не помогут целиком гарантировать организм необходимым количеством микроэлементов. Судите сами: чтоб получить суточную дозу селена, необходимо ежедневно съедать по полкилограмма гороха! Это под силу вдали не каждому, разумеется и кишечнику это может не приглянуться. Потому для восполнения дефицита микронутриентов, рекомендуется прием  специальных витаминных комплексов.

Препарат Сперотон (Спематон) предназначен для улучшения качества спермы и повышения мужской фертильности. Компоненты препарата стимулируют сперматогенез, повышают подвижность и концентрацию половых клеток в семенной жидкости.

Сперотон содержит L-карнитин, фолиевую кислоту, витамин Е, цинк и селен в повышенных дозировках.

сперотон

Благодаря действию компонентов препарата Сперотон способствует восстановлению репродуктивной функции мужчины, повышает жизнеспособность сперматозоидов, увеличивает их концентрацию и подвижность, способствует уменьшению количества патологических форм сперматозоидов, стимулирует синтез тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, повышает либидо.

Сперотон (Спематон) – не гормональный препарат, однако его компоненты помогают нормализовать выработку гормонов, необходимых, чтоб зачать здорового ребенка.

Неплохо начинать зачисление Сперотона (Спематона) за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Ведь, будто уже упоминалось ранее, сперматозоиды созревают в течение 72-75 дней, и полезные вещества должны поступать в организм в течение итого этого периода.

Препарат рекомендуется принимать после еды, растворив содержимое одного саше-пакета примерно в 200 г воды комнатной температуры. При растворении образуется непрозрачный напиток с апельсиновым вкусом.

И еще одинешенек порядочный проблема: надобно ли заниматься сексом любой день, чтоб зачать ребенкаБольшинство исследователей считает, что два-три дня воздержания перед запланированной попыткой – это недурной способ повысить фертильность. При подобный частоте половых актов концентрация, подвижность и качество половых клеток максимальны.  А вот превращать секс в ежедневную работу над потомством – это вовсе не то, что помогает зачать ребенка. Подобный подход лишь навредит.

Итак, будто видите, на качество спермы влияет практически все. Неблагоприятная экологическая обстановка, малоподвижный образ жизни, стол на скорую руку и стрессы, без которых, к сожалению, невообразима существование большинства представителей сильного пола, отнюдь не способствуют сохранению фертильности. Хорошая новинка в том, что все поправимо.

Семя созревает и обновляется вечно. И в большинстве случаев, чтоб повысить фертильность и зачать здорового ребенка, будет изменить образ жизни хотя бы на 3 месяца. Помните: от того, будто внимательно вы отнесетесь к своему здоровью в этап подготовки к зачатию, зависит здоровье вашего будущего ребенка.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014