Девять месяцев счастья: Правильный настрой при беременности

В вашей жизни наступил особый период – беременность, пора ожидания ребенка. Известно, что в это пора вас ждут перемены во всех сферах жизни — и на работе, и в семье, и в отношениях с друзьями. Нередко беременных женщин разом, с того момента, будто они узнали о своем интересном положении, начинают тревожить различные страхи и опасения насчет здоровья будущего малыша, волнения о предстоящих родах и периоде после них. Тревожные мысли бывают так сильны, что дама постоянно находится в подавленном состоянии. Для легкого и благополучного протекания беременности, рождения здорового и крепкого малыша весьма важно мыслить позитивно и ежедневно опоясывать себя радостными светлыми эмоциями.

Смысл настроения для беременности

Многие психологи придерживаются мнения, что расположение при беременности играет значительную роль в процессе формирования внутриутробной памяти будущего ребенка и закладке индивидуальных психологических особенностей. Также в этап ожидания ребенка у женщины формируется понятие о будущем малыше, исподволь приходит осознание своей материнской роли и начинает просыпаться материнский инстинкт. Существует суждение, что хорошее расположение во пора беременности способствует более легкому протеканию родов и послеродового периода. Становится очевидным, что позитивный настрой во пора беременности дает больше шансов на счастливое и безмятежное материнство. Хорошее расположение, кроме итого, улучшает сновидение, который весьма важен для здорового течения беременности и полноценного развития плода.

Причин для беспокойства у беременной женщины предостаточно. Это и банальный ужас грядущего материнства, и возможные проблемы со здоровьем, а также материальные сложности и внутрисемейные конфликты, возникающие порой по инициативе женщины из-за гормональных всплесков. Все негативные эмоции, испытываемые матерью во пора беременности, в последующем могут повлиять на нрав ребенка и формирование его психики. Так, нежелание владеть ребенка и мысли о прерывании беременности провоцируют в будущем у ребенка суицидальные наклонности и предрасположенность к депрессиям. Постоянные родительские ссоры уже на этапе беременности формируют в малыше враждебность и капризность. Недовольство матери финансовым положением семьи вызывает в ребенке развитие скупости и страха стать для всех обузой. Ужас схваток может повергнуть к тому, что родившийся человек уже во взрослой жизни будет пессимистом по своей натуре, и навыворот, если мама переносит схватки без страха, принимает их, будто естественный процесс, то дитя получит в наследство лидерские качества.

Важно осознавать, что все страхи и опасения имеют большую силу над нами, точно этак же, будто и наши желания. Все то, чего мы боимся, может «притянуться» в нашу существование. Поэтому весьма важно трудиться над своей тревожностью и мнительностью, заменяя плохие мысли на позитивные.

Будто настроить себя на позитив при беременности?

Существует немало высокоэффективных способов разрешить вопросы, связанные со здоровьем и самочувствием, не прибегая к помощи лекарств. Внутренние эмоциональные проблемы или проблемы отношений с семьей неплохо разрешаются аутотренингом, медитацией, визуализацией положительных образов, релаксацией. Главное, чтоб сама тяжелая женщина хотела изменить себя и свою существование в лучшую сторону. Старайтесь не допускать плохих мыслей и думайте лишь о хорошем, учитесь контролировать свои эмоции, будьте спокойны в любой ситуации. Для успокоения и расслабления слушайте классическую музыку Шуберта, Шопена, Моцарта и Чайковского, занимайтесь специальной йогой для беременных, зажигайте дома лампы с ароматическими маслами бергамота, мандарина, лимона, лайма. Соблюдайте порядок дня, верно питайтесь, исключите целиком вредные привычки, немало гуляйте пешечком и спите по 8-10 часов в сутки. Эти простые, однако довольно эффективные советы существенно улучшат ваш психологический настрой во пора беременности.

Девять месяцев счастья – вот что ждет вас после известия о том, что вы беременны. Настройтесь на лучшее, оставьте в прошлом все стрессы и переживания. Помните, что наступил самый блаженный период вашей жизни, ведь это этак здорово – ощущать в себе новую существование!

Библиотека

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости медицины ! © 2014